自2022年卡塔尔世界杯以来，关于加时赛换人规则的讨论一直是球迷和足球圈内的热点话题。根据国际足联的规定，世界杯比赛中，如果比赛进入加时赛阶段，球队将不能使用额外的换人名额。这一规则引发了广泛的争议，支持者认为这能保持比赛的公平性和完整性，反对者则认为这可能增加球员受伤的风险，影响比赛的质量。

在现代足球中，体能和战术的调整变得越来越重要。随着比赛的进行，球员的体力消耗巨大，尤其是在进入加时赛后，球员的体能几乎达到极限。此时，不能换人的规则意味着教练无法通过换人来调整战术，也无法让体力不支的球员得到休息，这不仅可能影响球队的表现，还可能增加伤病风险。

然而，国际足联坚持这一规则的理由是保持比赛的公平性和连续性。他们认为，如果允许加时赛换人，可能会导致球队在常规时间内故意节省体力，以备加时赛时使用额外的换人名额，这将破坏比赛的激烈程度和观赏性。此外，国际足联还强调，这一规则有助于保持比赛的公平性，避免因换人而造成的比赛失衡。

尽管如此，不少足球专家和教练对此持保留态度。他们建议国际足联能够重新考虑这一规则，尤其是在当前足球运动越来越强调身体对抗和高强度跑动的背景下。一些人提议，可以允许在加时赛开始前进行一次额外的换人，以确保比赛的公平性和球员的健康。

无论是支持还是反对，这一规则的实施无疑为世界杯比赛增添了一层新的讨论话题。随着2026年美国、加拿大和墨西哥联合举办的世界杯临近，这一规则是否会有所调整，也成为球迷和足球界关注的焦点。无论如何，国际足联和各支参赛队伍都需要在尊重规则的同时，尽可能地保护球员的健康，确保比赛的精彩与公平。