中国徒步赛事正当时
近年来，随着全民健身热潮的兴起，徒步运动在中国呈现爆发式增长。从都市白领到退休老人，越来越多人开始用双脚丈量土地。那么问题来了——中国到底有哪些值得参与的徒步比赛？
▶ 经典城市徒步赛事
北京国际山地徒步大会已连续举办12届，每年吸引数万参与者；上海城市定向挑战赛将徒步与城市探索完美结合；广州"走读岭南"系列活动让参与者在行走中感受广府文化。
▶ 高原极限挑战
青海岗什卡百公里越野赛平均海拔超过3500米，被称为"离天空最近的徒步赛"；稻城亚丁转山节则融合了藏传佛教文化与徒步挑战，参赛者需要在3天内完成60公里高原徒步。
民间徒步活动百花齐放
除了官方赛事，各地徒步协会每周都会组织活动。深圳的"山海连城"计划串联起全市绿道，成都的"走遍蓉城"系列带参与者探访老巷弄堂。这些活动通常免费参与，只需提前报名。
"去年参加敦煌戈壁挑战赛，三天走完108公里，虽然脚底磨出水泡，但看到沙漠日出的那一刻觉得一切都值得。"——徒步爱好者王先生
参赛注意事项
- 提前3个月开始适应性训练
- 高原赛事需做好防高反准备
- 选择专业徒步鞋（建议购买大半码）
- 携带足够电解质补给
据中国登山协会数据，2022年全国举办各类徒步赛事超800场，参与人次突破200万。明年即将推出的"长征之路"红色徒步路线，预计将掀起新一轮徒步热潮。
——本文由徒步爱好者社区整理发布